Was ist Yoga?

Yoga ist Einheit

Der Begriff Yoga beschreibt den Zustand des bewussten Wahrnehmens der Einheit von Körper, Geist, Ego, Intelligenz und Seele.

Yoga versteht sich nicht als Religion, sondern als indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.

Yoga ist eine der sechs Philosophien (darsanas) Indiens. Als vollständige und praktische Methode dient sie dazu, Körper und Geist zu reinigen, um die Einheit von individueller und allumfassender göttlicher Seele bewusst zu erleben.

Die verschiedenen Yogaarten haben alle ihren Ursprung im sogenannten achtstufigen Weg, dem Astanga-Yoga nach Rishi Patanjali. Die acht Stufen bedeuten:

1. yama (Kontrolle)
2. niyama (Disziplin)
3. asana (körperliche Stellungen)
4. pranayama (Zurückhalten der Lebensenergie)
5. pratyahara (Zurückziehen des Sinnesbewusstseins und der Sinne)
6. dharana (Konzentration)
7. dhyana (Meditation)
8. samadhi (Vereinigung mit paramatma, also mit Gott)  

Sie zeigen den Weg zur Erfahrung der inneren Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Ziel des (Astanga-) Yoga liegt also in der Befreiung von allen menschlichen Leiden.

Quelle: Yogamrita - Die Essenz des Yoga von Paramapadma Dhiranandaji