Ausbildung

Nach zweijähriger Ausbildung bei Paramapadma Dhiranandaji (S.K. Ghosh) aus Indien und Yogacarya Karmananda (J.P. Wicht) habe ich die Prüfung zur Yogalehrerin

und die Ausbildung für die Yoga Therapie bei Yogacarya Kalikanandamoyi Ma

(N. Kowalski) abgeschlossen.

1-jähriger Nachdiplom Studienlehrgang für klassische Yogalehrer/innen abgeschlossen.

Philosophische Systeme (darsanas)

• Samkhya-Philosophie
• Klassisches Yoga nach Patanjali:

        Astanga-Yoga - acht Stufen des Yoga:

        Yama (Kontrolle), Niyama (Disziplin), Asana (körperliche Stellungen),

        Pranayama (Zurückhalten der Lebensenergie), Pratyahara (Zurückziehen

        der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation), Samadhi

        (Erleuchtung).

• Vedanta-Philosophie

• Asanas (körperliche Stellungen)
• Mudras (Gesten)
• Satkarma (die sechs Reinigungssysteme)
• Pranayama (Atemübungen)
• Prana, Luftarten, nadis, cakren, kundalini-sakti, usw.
• Meditation

(Upanisaden, Bhagavadgita, Yogasutren, Hatha-Yoga-Schriften)

• Gestalten von Yogalektionen und Vorträgen

• Yoga und die körperlichen Systeme

• Gesunde Ernährung, Ayurvedische Tipps

• Zwischenprüfung
• Praktische und theoretische Abschlussprüfung

Yogamrita - die Essenz des Yoga (Autor: Yogi Dhiranandaji)

ISBN 3-928337-16-5

• Anatomie-Physiologie
• Allgemeines, Indische Philosophie, Einführung in Sanskrit, Samkhya-

        Philosophie, Yoga-Philosophie, Hatha-Yoga Tradition, Tantrismus

• Yoga-Sutra von Patanjali
• Hatha-Yoga Pradipika
• Vedanta
• Upanisaden
• Bhagavad Gita
• Buddhismus
• Nididhyasana-Verinnerlichung der Schriften durch Meditation